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身体に良いと巷で話題のオイルプリングですが、実はこれは歯の健康にもかなりの高い効果を発揮するんです。

オイルを口に含んでうがいするだけという簡単な健康法なのですが、歯に及ぼす効果だけでも歯のホワイトニングや歯周病予防や虫歯予防、そして口臭予防や歯茎からの出血予防と多くの効果がある事が分かります。
元々はインドに伝わる伝承医学で、数千年前から美容健康法として行なわれてきていますので由緒ある方法なのも安心です。

使用するオイルは特に指定はありませんが、オリーブオイルやバージンココナッツオイルなどがやりやすいと言われているみたいです。
オイルが決まったら、後は歯磨きをした後に大さじ1杯のオイルを口に含み、15分〜20分口に含んでぷくぷくとうがいをし続け、終わったらティッシュ等に含んで捨ててください。

注意としては飲まない様にする事、そして終わった後のオイルを排水溝に流してしまわないことです。

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